Фруктоза в банане - любимый источник топлива для печени!
В Medical Medium говорится, что бананы содержат высокий уровень фруктоолигосахаридов (ФОС), которые вместе с инсулином способствуют усвоению и усвоению питательных веществ. Бананы поддерживают естественные ацидофильные бактерии в кишечнике, что способствует здоровому и функциональному пищеварительному тракту, а также поддерживает иммунную систему здоровой и сильной.
В Medical Medium говорится, что бананы могут предотвратить образование язв, укрепляя поверхностные клетки слизистой оболочки желудка, что помогает создать более толстый барьер против пищеварительной кислоты и пепсина;
Бананы богаты аминокислотой триптофаном, которая помогает улучшить сон и регулировать цикл сна и бодрствования.
Medical Medium отмечает, что бананы должны быть спелыми при употреблении в пищу - это означает, что кожура должна быть слегка крапчатой, а плод должен иметь сладкий сливочный вкус. Он говорит, что незрелые бананы могут вызвать запор и другие неблагоприятные пищеварительные реакции.
Бананы успокаивают слизистую оболочку кишечника, а также успокаивают нервы, прикрепленные к кишечному тракту. Вопреки распространенному мнению, бананы являются одним из самых антибактериальных, противодрожжевых и противогрибковых продуктов. Их можно сочетать с другими продуктами, богатыми питательными веществами, или принимать с добавками, поскольку они улучшают способность печени усваивать питательные вещества.
