Бананы содержат высокий уровень фруктоолигосахаридов (ФОС), которые вместе с инсулином способствуют усвоению и усвоению питательных веществ. Бананы поддерживают естественные ацидофильные бактерии в кишечнике, что способствует здоровому и функциональному пищеварительному тракту, а также поддерживает иммунную систему здоровой и сильной. Бананы могут предотвратить образование язв, укрепляя поверхностные клетки слизистой оболочки желудка. Бананы богаты аминокислотой триптофаном, которая помогает улучшить сон и регулировать цикл сна и бодрствования. Бананы успокаивают слизистую оболочку кишечника, а также успокаивают нервы, прикрепленные к кишечному тракту. Бананы являются одним из самых антибактериальных, противодрожжевых и противогрибковых продуктов.